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從心理學的角度看自尊: 自尊心測試
你是一個自尊心很強的人嗎?自尊究竟是什麼東西呢?
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心理學
自尊低該怎麼辦: 如何改善低自尊
你可能擁有比較低的自尊,但你並不孤單,許多人都有自尊低的狀況。然而,長時間的低自尊與許多行為和情緒問題有關聯性。
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心理學
認識拖延症: 一文看清什麼是拖延症
認識拖延症:, 一文看清什麼是拖延症,拖延症成因及如何克服
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心理學
你是拖延者嗎: 4種不同的拖延者
你是拖延者嗎: 4種不同的拖延者, 一文看清各種不同的拖延者, 做個測試了解自己有沒有拖延症
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助人自助: 如何應對抗疫疲勞
過去兩年, 我們經歷了持續反覆的疫情。在長久的抗疫路上, 難免會出現抗疫疲勞。這個情況不利於抗疫, 更加對個人情緒、心理健康和人際關係帶來負面影響。
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心理學
面對疫情 你有抗疫疲勞嗎?
根據世界衛生組織的定義, 抗疫疲勞是指「消極、並缺乏動力去遵從各種由官方或可靠機構建議的防禦行為」。兩年過去了, 我們的生活受到不同程度的規限。曾經的日常變得不再一樣, 好像自己可以控制的是越來越少, 個人情緒亦不免會受到影響。
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