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心理資訊

心理問題如何尋求專業幫助？

了解因由治療有法跟抑鬱症說再見

了解因由治療有法跟焦慮症說再見

從Strength-based特質為本看親子成長

有關情緒病二三事

現代生活的減壓妙招

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心理學

現代生活的減壓妙招

生活中的小確幸：正向心理學帶來的改變

在繁忙的日常生活中，每個人都會經歷快節奏和壓力，但有時，正是那些小而微妙的時刻——所謂的“小確幸”，給我們帶來了真正的安慰和喜悅。

重燃職場熱情：對抗迷失自我的策略與技巧

探索如何在職場中找回失落的熱情。從設定SMART目標到尋求心理輔導，了解對抗工作壓力、提高職業成就感的策略，並在Soulgood平台找到持續的支持和指導。

強化關係的秘訣：有效的界限設定與情感界限管理

探索如何透過界限設定強化關係。了解情感界限、物理界限的重要性，以及如何透過自我認識、明確溝通和傾聽技巧減少衝突。

輔導

負面情緒的心理學：為何我們會這樣想？

在現代社會中，我們每個人都可能會經歷負面情緒。

活好 1/3 人生: 如何改善失眠

你平均一天有的睡眠有多長？4小時？6小時？8小時？一文看清如何改善失眠

自卑怎辦：如何改善自卑感

當你走進書局，走進心理勵志區，不難看到「你的自信決定你的高度」「10個提昇自信心的方法」之類的心靈讀物。

治療抑鬱症的認知行為療法 ( I ) -認識抑鬱症和認知行為療法

認知行為療法 (CBT)是一種專注於解決當前問題的心理治療法。

輔導

從Strength-based特質為本看親子成長

創傷心理學：從科學的角度深入了解傷痛

在當今社會中，心理創傷已成為一個日益受到重視的主題。

自我檢測：確認你是否正處於工作疲勞的邊緣

在現代快速節奏的工作環境中，許多專業人士經常提到一個詞：工作疲勞。

不再害怕說出心裡話：攻破述情障礙的策略

在這個快速變化的世界中，情感表達已經成為了人與人之間建立真實連接的橋樑。

心理學

情緒

輔導

無論是工作還是感情上，我一直都感到自卑。結果我因此錯過了很多很多的機會。我感到在事業和感情上，我都一無所成。朋友介紹下遇到了Soulgood,

情緒低落時就好像透不過氣一樣，沒有希望，連外出的力氣都沒有。朋友和家庭都不明白我的處境，只叫我“開心D啦”。我參加

無論是工作還是感情上，我一直都感到自卑。結果我因此錯過了很多很多的機會。我感到在事業和感情上，我都一無所成。朋友介紹下遇到了Soulgood,

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