為什麽我們總是選錯人？戀愛心理學教你看清關系模式

為何自己在戀愛的抉擇上屢屢“失足”，仿佛陷入了一個選不對人的怪圈？是命運的捉弄，還是另有隱情？戀愛心理學教你看清關系模式。 一方面，弗洛伊德的精神分析理論指出，潛意識是我們心理活動中未被覺察的部分，卻在暗中掌控我們的行為與情感。

例如，一個在成長過程中缺乏父愛的女性，可能在潛意識里一直在尋找一個能夠給予她類似父愛的男性形象作為戀愛對象。她可能會被那些成熟穩重、具有保護欲的男性所吸引。然而，此基於潛意識需求而非真正的愛情契合度的選擇，往往在相處過程中暴露出許多問題。因為這種吸引力更多地源於彌補童年缺失的心理需求，而非對對方整體人格、價值觀以及生活方式的考量。一旦進入戀愛關系，當發現對方在其他方面與自己存在較大差異或者無法滿足自己更深層次的情感需求時，矛盾便會接踵而至。

另一方面，在戀愛中，首因效應和暈輪效應極為常見。

首因效應

首因效應指我們在初次與他人接觸時，往往會根據第一印象來評判對方的全部品質。比如，在一次短暫的聚會中，一個男生因為風趣幽默的開場白給女生留下了印象，女生可能就會在首因效應的影響下，對該男生產生強烈的好感，並在後續的交往中不自覺地忽略他的一些缺點。

暈輪效應

暈輪效應指當我們對一個人的某一特質產生好感時，會傾向於認為他的其他特質也都是優秀的。例如，當我們欣賞一個人的外貌出眾時，可能會過度美化他的內在品質，如認為他一定善良、聰明且有才華。此認知偏差導致我們在選擇戀愛對象時，無法全面、客觀地認識對方，從而增加了選錯人的風險。

那麽，如何打破選錯人的怪圈，建立健康的戀愛關系模式呢？

1、在交往過程中，學會多角度、全方位地觀察和了解對方，避免僅憑第一印象或單一特質就做出判斷。例如可以在相處過程中，多與對方進行溝通，了解他的價值觀、生活目標、家庭背景等多方面的信息，同時也向對方展示真實的自己，通過相互了解來建立基於真實和理解的戀愛關系。

2、建立健康的關系模式需要雙方共同努力。在戀愛關系中，要保持獨立的人格和自我，尊重對方的獨立性，建立平等、相互支持、共同成長的關系。雙方可以共同學習正確的戀愛觀，了解健康關系的要素，如良好的溝通、相互尊重、信任、包容等，並在實際相處中不斷實踐和完善。

愛情的道路或許布滿荊棘，但並非沒有應對之策。但陷入“選錯人”的怪圈時，不妨先將自己從戀愛中脫離，在專業心理咨詢師的幫助下，逐漸撥開阻礙愛情的迷霧，看清關系模式的本質，從而做出更加明智、健康的戀愛選擇，向幸福美滿的愛情穩步前行。