心理問題 如何尋求專業幫助?

心理問題 如何尋求專業幫助?

當我們談及心理輔導的時候,往往都會先想起心理醫生,尋求心理醫生推薦。當得知身邊有人就讀心理學時,有時也會以為朋友將會成為心理醫生。無論是劇集或電影,都經常向我們灌輸心理醫生的一些概念。坊間也有很多不同的名堂:心理治療師,心理學家,心理輔導員。但其實大眾對這些資格的了解相對較低。事實上,心理醫生是什麼呢?而這些不同的名堂又是什麼呢?要進行心理輔導時又應該找什麼專業人士幫忙呢?在香港,當情緒受困擾時,尋找適切幫助都是一門藝術。就讓我們一起了解一下各個專業如何可以幫助你。

弄清不同範疇 尋找合適治療

在一般的情況下,所謂的心理醫生是指心理學家或精神科醫生。心理醫生其實是一種俗稱,因此世上並沒有一個心理醫生的專業,也不會有接受過正規訓練的精神健康從業員自稱心理醫生,所以說找心理醫生推薦,聽來是怪怪的。事實上,因為情緒問題的治療非常廣泛,不同的專業人士會負責不同的範疇:例如精神科醫生會負責藥物治療,而心理學家的服務則會負責心理治療。今天我們會介紹不同的精神健康專業人士。

精神科醫生 以藥物治療病人為主

我們在電影中見到的心理醫生很多時候都坐在昏暗的診所、工作室和客人詳談。究竟現實中的精神科醫生是怎樣的呢?其實,精神科醫生主要負責使用藥物治療精神問題,心理治療的責任則主要落在心理學家手上。精神科醫生屬於香港的專科醫生。精神科醫生都曾接受全科的醫學教育,畢業後再選擇精神科為其專科再而深造。精神科醫生最主要用藥物治療精神問題,在某些情況再輔以其他療法,例如腦電盪治療等等。當然,某些精神科醫生也會以心理治療輔助藥物治療,或和心理學家合作治療。

心理醫生與心理治療師是什麼

其實,香港並沒有心理醫生這一個專業,也沒有心理治療師這一個專業!所謂心理醫生是沒有這銜頭存在的。心理治療主要是由幾個不同的專業負責,包括臨床心理學家,輔導心理學家和心理輔導員。心理治療師這資格則是一個統稱。心理治療師主要是指所有接受課程受訓並有資格提供心理治療的專業人士,但本身不是一個專業。值得一提的是,精神健康從業員一般不會以心理醫生或心理治療師自稱,而會以自己的專業(例如臨床心理學家、輔導心理學家、心理輔導員)自稱。 所以如果遇到自稱心理醫生或心理治療師的人,要記得詢問他們持有的相關資格。

三大專業解構

我們先介紹一下臨床心理學家的職責。臨床心理學家都曾接受過專業的心理治療訓練,並得到碩士以上的學歷,才可成為臨床心理學家。臨床心理學家也要經過一段實習時間,累積經驗才能夠符合資格。心理學家使用的心理治療都以精神病理學或心理學為本,經嚴謹的科學論證,證實有效方可使用。常用的治療手段包括認知行為治療,接納與承諾療法等等。臨床心理學家的工作主要為受情緒困擾或有情緒病的病人提供心理治療,而不會使用藥物。臨床心理學家也會和精神科醫生合作治療嚴重的精神問題。

至於輔導心理學家,都接受過心理學理論和心理治療的訓練,並得到碩士以上的學歷。輔導心理學家都能進行心理治療,但不同於臨床心理學家的地方,是輔導心理學家更注重預防、評估、生涯/職業規劃和心理教育。因此在情緒問題演變成精神問題前,和心理學家傾談可以好好防止問題惡化。

而心理輔導員則擁有輔導學的學士或碩士學位。心理輔導員都曾接受輔導學和心理學的訓練,並需要獲取足夠的實習時數方可取得資格。心理輔導員的輔導工作取向,除了使用常見的認知行為治療,也會使用其他療法例如情緒導向治療、敘事治療等。除了處理情緒困擾問題外,在預防、生涯/職業規劃也是心理輔導員的工作範疇之一。


常見問題

從以上介紹看來,臨床心理學家,輔導心理學家和心理輔導員的工作都重疊之處,那麼如有需要,應找誰進行治療呢?

我們經常收到關於心理學家、心理醫生推薦的查詢。的確,現實是臨床心理學家,輔導心理學家和心理輔導員的工作都有一定的重疊。所以,案主在選擇的時候,需要考慮不同的因素,包括自身情緒問題的嚴重性等等,以決定找誰幫忙。舉例說,如果案主的情緒問題相對嚴重,則可能需要找臨床心理學家甚至精神科醫生幫助。

在香港選擇心理輔導員的時候,有什麼要注意的地方?

現今坊間有很多不同的證書或短期的課程提供一些輔導學或心理學的訓練,例如情緒急救課程,或輔導學文憑等。由於暫時沒有法例規管心理輔導行業,因此有很多人在完成短期課程後便以心理輔導員或心理治療師的身分進行輔導。當然,課程或文憑的確會教授心理治療的知識,但深度和廣度無法和學位課程的內容相比。所以,如案主在選擇心理輔導員的時候,宜先了解其資歷為佳,這樣做也更為有保障。

Soulgood主要提供什麼服務??

當情緒受困擾時,面對網上海量的資訊,還有不同人的香港心理醫生推薦,要作出決定選擇哪些專業人士,實在困難。Soulgood擁有一個龐大的精神健康從業員網絡,我們的網絡包括有臨床心理學家、輔導心理學家、心理輔導員,以及精神科醫生。Soulgood的每一位服務提供者均受平台認證,確保持有相關認可學位。案主在登記後,我們的智能系統會自動根據你的需要,為你配對合適的專業人士,並作出心理學家推薦或心理輔導員推薦。所以,如果你還在為尋求「心理醫生推薦」或選擇心理治療師而感到困擾,Soulgood可以為你提供合適的方案和受認證的心理學家推薦,減低你的顧慮。當然,在開始進行心理治療後,我們都會定期了解你的進展。如果發現你和心理治療師不合,我們會建議你和服務提供者溝通,以了解你所顧慮的一切。如果你十分希望轉換心理治療師,我們也樂意為你再作出其他心理學家推薦。

總結:認識不同精神健康從業員工作性質


相信大家閱讀這篇文章過後,都應該對不同的精神健康從業員有更多了解,包括:

  1. 心理醫生和心理治療師是坊間對精神健康從業員的統稱或俗稱,並不是真實的專業資格,所以一些心理治療師或心理醫生推薦,聽來會感到怪怪的。
  2. 服務提供者可分為精神科醫生,臨床心理學家,輔導心理學家和心理輔導員。
  3. 精神科醫生主要負責以藥物治療。
  4. 心理治療主要由心理學家或心理輔導員提供。
  5. Soulgood一站式心理輔導平台為你確認所有服務提供者的資歷,並為你作出心理學家推薦。

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