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為什麽有些人天生就很會談判?掌握影響力的 7 個心理關鍵
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回歸平衡:如何解決工作壓力失衡的問題
在現代社會中,工作壓力失衡已經成為了一個日益嚴重的問題。
克服廣場恐懼症:解碼心理恐懼並找到有效的解決方法
廣場恐懼症,或稱 agoraphobia,是一種常見的焦慮障礙。它主要特徵是對在公共場所,尤其是在開放或封閉的空間中感到強烈的恐懼和不安。
如何走出寵物離世的傷痛:從悲傷中找到治癒的力量
每一個寵物都是我們生活中的一部分,他們的失去絕對是一場巨大的打擊,會帶來強烈的悲痛感。他們不僅僅是我們的朋友,更是我們的家人。
為什麼你有壓力?我有壓力呢? 1分鐘壓力評估
生活中有許多不同的事情會導致壓力. 1分鐘了解自己的壓力指數
面對孤獨並不可怕 孤獨中活出自己: 如何面對孤獨
孤獨, 會讓人感到孤立和與他人脫節。 這種複雜的心理狀態, 可能由生活變化、心理健康狀況、低落的自尊心和性格特徵引起。
治療抑鬱症的認知行為療法 ( III ) – 改變抑鬱思維模式的認知方法
CBT中的認知方法讓患者挑戰和合理化消極想法, 最終降低它們對患者的影響。
治療抑鬱症的認知行為療法 ( II ) – 認知行為療法在抑鬱症上的應用
認知行為療法(CBT) 提供了識別可能導致或促成個人的心理健康狀況的機會, 例如, 焦慮或抑鬱等等, 當前消極的生活狀況。
什麼是心理醫生?一文看清所有心理健康從業員的角色
當我們談及心理輔導的時候,往往都會先想起心理醫生,尋求心理醫生推薦。當得知身邊有人就讀心理學時,有時也會以為朋友將會成為心理醫生。
學習與情緒對話: 如何擁抱自己及他人的情緒
無論是喜怒哀樂,我們每天難免都要不同的情緒。所有人面對情緒的反應都不同,長遠而言,應對情緒的方法和心理健康有莫大的關係。
了解因由治療有法 跟抑鬱症說再見
抑鬱症是一種很普遍的情緒病。根據統計,香港共有30萬人以上患上不同程度的抑鬱症。抑鬱症已經成為全球疾病排行榜的第二位,僅次於心臟病。
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無論是工作還是感情上,我一直都感到自卑。結果我因此錯過了很多很多的機會。我感到在事業和感情上,我都一無所成。朋友介紹下遇到了Soulgood,
情緒低落時就好像透不過氣一樣,沒有希望,連外出的力氣都沒有。朋友和家庭都不明白我的處境,只叫我“開心D啦”。我參加
無論是工作還是感情上,我一直都感到自卑。結果我因此錯過了很多很多的機會。我感到在事業和感情上,我都一無所成。朋友介紹下遇到了Soulgood,
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