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活好 1/3 人生: 如何改善失眠
你平均一天有的睡眠有多長?4小時?6小時?8小時? 一文看清如何改善失眠
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情緒
自卑怎辦: 如何改善自卑感
當你走進書局,走進心理勵志區,不難看到「你的自信決定你的高度」「10個提昇自信心的方法」之類的心靈讀物。書商顯然針對現代人傾向自卑的想法,對症下藥。你可會經常對自己能力提出懷疑,感到自卑嗎?
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負面情緒的心理學:為何我們會這樣想?
在現代社會中,我們每個人都可能會經歷負面情緒。從工作壓力、人際關係到日常生活的小事,這些都可能成為我們情緒不穩定的源頭。但是,您是否曾經深入思考過這些情緒背後的心理學原理?為何在某些時刻,我們會沉浸在這樣的情緒中,而在其他時刻卻能夠輕鬆地擺脫它?
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從悲傷到喜悅:如何識別和治療產前抑鬱
本篇文章深入探討產前抑鬱的識別、原因、常見症狀和治療方法。了解如何在這特殊時期支持經歷產前抑鬱的準媽媽。並發掘Soulgood線上心理輔導平台如何提供即時配對的心理治療師以及其他資源,協助您走出陰霾,迎接新生。
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